什么是痛风？

尿酸水平升高是痛风发作的基础。高尿酸血症是指在正常饮食状态下，非同日两次空腹检测男性>420μmol/L，女性>360 μmol/L（绝经后女性的参考范围与男性趋同）。

痛风是指由于血尿酸水平过高，导致尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位，引发的急慢性炎症及组织损伤。

痛风常见的临床表现有哪些？

痛风的病因有哪些？

● 持续的高尿酸血症；

● 家族遗传，我国大约有10%～35%的痛风患者有家族史；

● 年龄、性别因素，痛风患病率随年龄增加而升高；

● 饮食因素，食用过多红肉、动物内脏、含果糖饮料、酒类、贝类等可导致痛风发生率增加；

● 合并症和药物因素，痛风常见合并症是肥胖、超重、高血压、糖尿病和冠心病等。一些免疫抑制剂、利尿剂以及低剂量阿司匹林、吡嗪酰胺和烟酸等易引起痛风。

如何预防痛风？

关注高危人群

肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、长期饮酒、有痛风家族史的人群，需要定期监测尿酸水平。

生活方式管理

管住嘴

控制老火靓汤、动物内脏等高嘌呤食物的摄入，限酒、禁烟，减少富含果糖的饮料及水果的摄入。

迈开腿

坚持适量运动，避免剧烈运动，控制体重，改善肥胖。

多喝水

每天饮水2000ml以上，勤排尿，促进尿酸排泄。

多保暖、好睡眠

避免受凉、劳累、熬夜等，有助于预防痛风发作。

警惕以下症状

关节红、肿、热、痛，为痛风典型症状，尤其是第一跖趾关节(大脚趾)是痛风的好发部位。此外，手、肘、足背、脚踝、膝关节等部位也可以成为痛风发作的部位。

及时就医检查

高嘌呤饮食、剧烈运动、受凉、劳累等因素下，除外伤情况出现关节疼痛，应及时到风湿病科专科就诊，进行血尿酸检测、关节超声、影像学等相关检查，尽早明确诊断和治疗。