为扎实推进 “百人百场” 健康巡讲 “五进” 活动，守护儿童青少年心理健康，12月9日下午，我院儿童心理发育行为专科副主任韦建华走进莲平小学，开展以 “如何调节情绪 —— 我的情绪我做主” 为主题的心理健康知识讲座。本次讲座采用现场授课与广播收听相结合的方式，现场有100多名学生亲临讲座现场，其余学生通过校园广播同步收听，实现了心理健康知识的全校覆盖。

讲座中，韦建华先通过 “情绪猜猜猜” 互动游戏和 “一周情绪小调查” 点燃现场氛围，引导学生认知各类情绪，传递 “情绪无好坏，要与情绪做朋友” 的理念，消除大家对负面情绪的抵触心理；随后她将大脑机制通俗化解读，把杏仁核比作 “情绪警报器”、前额叶比作 “情绪指挥官”，同时列出情绪引发的身体与行为信号，引入 “情绪温度计” 帮助学生判断情绪强度，还讲解了厌学、网瘾等与情绪相关的潜在心理问题；在核心环节，她传授了 “暂停键技术”“情绪转化器”“能量补给站” 三大情绪调节 “魔法技能”，并设置情境演练，针对考试焦虑、朋友吵架等场景指导学生分组设计应对方案，还带领大家制作 “情绪急救卡”，助力学生随时做好情绪管理。

此次讲座为学生送上实用的情绪调节方法，筑牢心理健康防护墙。下一步，我院将持续发挥专科优势，常态化开展心理健康知识讲座，为更多儿童的心理健康保驾护航。