数字化时代，用眼过度让干涩、疲劳成通病。滴眼液成了不少人的 “救星”，但其中可能含防腐剂这个 “隐形杀手”，尤其对干眼患者，滥用危害大。

干眼多因泪液分泌不足或蒸发快，眼表缺润滑保护。医生会按病情开滴眼药，可有些患者求快或不遵规范，随意用，反让情况变糟。

今天，

听听眼科医生怎么说……

为什么眼药水要添加防腐剂呢？

许多滴眼液中都添加了防腐剂，其目的是防止药物在多次使用过程中被微生物污染。然而，对于干眼患者来说，长期使用含有防腐剂的滴眼药，会对眼表造成进一步的损伤。

防腐剂可能破坏泪膜的稳定性，导致泪液质量下降，使干眼症状愈发严重。此外，它还可能刺激眼表的细胞，引起炎症反应，让眼睛陷入一个恶性循环，从原本的轻微不适发展到难以忍受的疼痛和干涩。

怎样才能避免陷入滥用乱用滴眼药的误区呢？

当眼睛出现干涩等不适症状时，不要急于自行购买滴眼药，应及时到正规医院就诊，让专业的医生进行诊断和治疗。医生会根据具体病情，为你选择合适的滴眼药，并且指导你正确的使用方法。如果需要长期使用滴眼药，尽量选择不含防腐剂的产品。

目前市面上有一些单支装的干眼治疗滴眼药，它们采用了特殊的包装设计，在保证药物有效性的同时，避免了防腐剂的使用，更适合干眼患者。

有不含防腐剂的眼药水吗，怎么选择呢？

有不含防腐剂的眼药水，一般是单剂量包装或银离子瓶口抑菌设计。单剂量包装眼药水一次使用一支，用完即弃，避免多次使用污染问题，也减少防腐剂对眼睛伤害。

选择眼药水时，首先要根据自身眼部状况和医生建议。如果是偶尔用眼疲劳，可选择具有滋润保湿作用的普通眼药水；若是患有干眼症等眼部疾病，需在医生指导下选择治疗型眼药水。尽量选择不含防腐剂或防腐剂含量低的眼药水，尤其是需要长期使用的患者。

除了用对眼药水，还有什么方法能缓解干眼症状呢？

除正确使用眼药水，还有很多方法可缓解干眼症状。保持良好用眼习惯很重要，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。注意用眼环境，避免在干燥、多风、烟尘环境中久留，可使用加湿器增加空气湿度。

饮食上，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。此外，适当进行眼部按摩和热敷，能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

让我们一起揭开防腐剂的面纱，告别干眼滴眼药的误区。正确对待眼睛健康问题，科学使用滴眼药，让我们的眼睛重焕光彩，清晰地看到这个美好的世界。