你睡前都做什么？很多人习惯躺床上玩手机，看视频、玩游戏或刷朋友圈，即便熄灯后也不停歇，这样做会让眼睛变得干涩疲劳，还可能促使近视加深。更需警惕的是，青光眼这位“隐形威胁”也可能在不知不觉中找上门来。

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什么是青光眼？

青光眼是一种视神经受损和视野缺损的疾病，高眼压是主要风险。从婴儿到老年人都可患青光眼，且多为终身性的。

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防治青光眼的关键是什么？

防治青光眼的关键在于“早”：早识别、早预防、早治疗。但难点也在于“早”，因为青光眼症状多变，可能伴有全身症状，常被误诊，导致治疗延误，造成视力不可逆转的损伤。

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青光眼的症状有哪些？

青光眼是以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素。

当青光眼发作时，可能会出现以下典型症状：

☑眼睛疼痛，有时还会伴随头痛；

☑用手触摸眼球时，会感觉比平时更硬；

☑出现“虹视”现象，比如看灯泡或其他发光物体时，周围会出现彩虹似的光环；

☑视力不明原因地下降，或者发现看东西的范围变小了。

不同类型的青光眼表现并不一样。闭角型青光眼的急性发作是眼科的急症之一，它症状明显，可以出现剧烈的眼部疼痛、突发的视力下降、眼睛发红、畏光流泪、在灯光周围看到彩色光晕（虹视）等。除了眼部症状，还可能有头痛、恶心、呕吐等全身表现，需要立刻到医院进行处理的。

而有的可能是早期青光眼，多数开角型青光眼或慢性闭角型青光眼早期可以没有眼痛、视力下降等任何不适症状，通常是在接受体检或因其它症状查体时才发现。

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青光眼如何预防？

定期做眼部检查

定期做眼部检查，可以帮助我们早期发现青光眼。有青光眼家族史的人则需每1-2年做一次眼部检查。

少在光线暗的环境中工作和娱乐

光线暗的环境中，由于瞳孔散大，眼房角变窄，易导致眼压升高，故有青光眼遗传倾向的人要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明，在暗室工作的人，要定时走出暗室或适当开灯照明。尽量不要在黑暗中看手机。

适度锻炼

适度的锻炼可以降低高眼压风险。

注意保护眼睛不要受伤

注意保护眼睛不要受伤，有继发青光眼因素的眼病患者要严密监测眼压，定期复查。

保持心情愉快

生气和压力过大以及精神受刺激，易使眼压升高，引起青光眼，所以要保持心情舒畅。

温馨提示

当出现眼睛不舒服的症状时，

一定要及时到正规医院就诊，

做到早发现、早治疗，

减少青光眼和其他眼病对眼健康的危害！