小儿捏脊是一种传统的中医推拿手法，主要用于儿童保健和疾病预防。通过捏拿脊柱两侧的皮肤和肌肉，刺激经络和穴位，达到调理脏腑、增强免疫力的效果。

1. 让孩子俯卧在床上，保持放松状态。  

2. 用双手拇指和食指捏起脊柱两侧的皮肤，从尾骨处开始，逐步向上捏至颈部。  

3. 每次捏脊3-5遍，力度适中，以孩子能接受为宜。  

4. 操作时注意手法轻柔，避免用力过猛。

1. 捏脊时间不宜过长，每次5-10分钟即可。  

2. 操作前确保孩子皮肤无破损或炎症。  

3. 饭后1小时内不宜进行捏脊。  

4. 如果孩子哭闹或抗拒，应停止操作，避免造成心理负担。