【健康科普】谁说多囊只是“胖人”的专属，“瘦人”也许也会中招！
谁说多囊只是“胖人”的专属，“瘦人”也许也会中招！
【多囊卵巢综合征】
多囊其实没有胖瘦之分，只不过多囊因激素紊乱，多数患者容易肥胖，内里上是雄性激素过高引发的，体征上体毛旺盛、痤疮、经期不规律......
肥胖只是形体表现，并不是诊断的标准。具体上是否患多囊，还是需要从检查数据上判断，不能单一地从体型上去以为。
多囊卵巢综合征究竟是什么疾病？
多囊卵巢综合征（polycystic ovary syndrome, PCOS）是青春期及育龄妇女最常见的内分泌及代谢紊乱性疾病之一，也是引起育龄女性继发性闭经和无排卵性不孕的主要原因。
该综合征在1935年由Stein 和Leventhal 提出，以肥胖、多毛、皮肤痤疮、月经失调、不孕和卵巢多囊样改变为主要临床表现，被命名为Stein –Leventhal 综合征。
月经不规律，经B超监测稀发排卵或不排卵
通过抽血检查激素六项，高雄性激素血症，
出现多毛、痤疮等
B超检查可见卵巢多囊样改变
育龄妇女因排卵障碍导致不孕“胖多囊”和“瘦多囊”除了体重差距之外，症状都类似，伴有胰岛素抵抗，但是瘦多囊患者的胰岛素抵抗程度较轻;两者也均存在明显的促性腺激素水平升高，使雄激素生成过量，但在瘦多囊患者中升高的更明显。
多囊该如何调理身体？
采用饮食疗法、运动疗法等生活方式干预的综合措施非常重要。运动和饮食控制是多囊卵巢综合征有效的治疗方法。
健康饮食
建议不吃或者少吃辛辣、油腻食物。多吃蔬菜水果和优质蛋白食物。注意营养均衡，防止偏食。
作息时间规律
保持良好的生活习惯，早睡早起，尽量少熬夜。
减压，放松心情
适当调节心理状态，放松心情，减轻生活压力。
适当运动
瘦多囊日常生活中通过运动帮助身体调节内分泌水平尤为重要。可以多参加适宜自身强度的体育锻炼，如慢跑、散步等。长期坚持运动有益于身体健康。
温馨提示：如果在生活方式干预方面对治疗多囊卵巢综合征没有太大效果，为了您的健康，请到医院进行规范化医学治疗。
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